GESUNDHEITSPRÄVENTION UND STRESSBEWÄLTIGUNG

Stress kennt fast jeder und viele Menschen leiden unter den negativen Folgen von Daueranspannung. Die Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind leicht erlernbare Methoden, mit deren Hilfe Sie sich, unabhängig von Vorkenntnissen, Alter und körperlicher Konstitution, aktiv Ruhepausen von Ihrem Alltag schaffen können. Weiterhin bieten wir Kurse zur Stressbewältigung an. Hierbei werden Inhalte zum Umgang mit Belastungen gemeinsam erarbeitet um eigene Ressourcen zu erkennen und zu stärken.

 

In der RUHEZONE am Wald lernen Sie mit uns in Kleingruppen- oder individuellen Einzelkursen, unter fachkundiger Anleitung, wie Sie Ihre Alltagsbelastungen bewältigen können.

 

Wir - das sind die Dipl.-Soz.-Wissenschaftlerinnen und Trainerinnen für Stressbewältigung und Entspannung Sandra Prüsener und Susanne Kerschies - bieten in unseren mit bequemen Sesseln ausgestatteten Räumlichkeiten von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Kurse für Stressmanagement und Entspannung an.

 

Wir freuen uns auf Sie!